Le Bureau de la santé et du mieux-être de l'artiste, en collaboration avec le CMR, est fier de vous convier à ses premières Journées santé mieux-être!

Par ces journées, le Bureau souhaite mettre de l'avant l'importance de prendre soin de soi en tant qu'artiste et sensibiliser l'ensemble de la communauté du Conservatoire sur la place que doit prendre le maintien de saines habitudes de vie ainsi qu'une santé physique et mentale positive dans le quotidien des musiciennes et musiciens. 

Au programme de la journée du mardi 19 novembre :  

• 13h30 à 16h30 - Kiosque mandalas, collations santé et tisanes* dans une ambiance détente (Salle commune)
• 14h00 à 15h00 - Conférence Trac, stress et anxiété de performance avec Amélie Soulard, destinée aux élèves du programme Arts-études (Salle Jack-Herbert)
• 15h30 à 16h30 - Conférence Trac, stress et anxiété de performance avec Amélie Soulard, destinée à toute la communauté du CMR (Salle Jack-Herbert)

Au programme de la journée du mercredi 20 novembre :

• 9h00 à 15h15 - Massages sur chaise (durée de 15 minutes) avec Karine (Local C.307) – inscription requise (plages horaires affichées sur la porte du local C.307)
• 9h00 à 12h00, et 13h30 à 16h30 - Kiosque mandalas, collations santé et tisanes* dans une ambiance détente (Salle commune)
• 9h00 à 10h30 - Conférence Ma santé mentale, j'en prends soin avec Amélie Soulard, destinée aux employé.e.s du CMR (Salle Jack-Herbert)
• 15h00 à 16h00 - Conférence Ergothérapie, Médecine des arts avec Marie-Claude Cavalho, ergothérapeute, destinée à toute la communauté du CMR (Salle Jack-Herbert)

• Fin de journée - Tirage des prix de participation (Salle commune)

*Mandalas et tisanes fournis par Amélie Soulard

Ces journées de zénitude sont réservées exclusivement à la communauté du Conservatoire. 
Non ouvert au public.